sexta-feira, 5 de agosto de 2016

TERÇOL: QUEM NÃO TEVE, JÁ OUVIU FALAR!




Acordar com os olhos inchados e doloridos logo pela manhã, que sensação terrível. Certeza que, se você ainda não teve, provavelmente já conheceu alguém que passou por isso – e o nome é terçol.

Guia-de-OculosEm condições normais, um adulto pisca aproximadamente 24 vezes por minuto. Esse movimento da pálpebra é o que permite que a umidade seja distribuída por todo o globo ocular, mantendo-o sempre limpo e seguro. Apesar de funcionar bem na maioria das vezes, esse sistema de limpeza e proteção desenvolvido pela natureza pode ser prejudicado por algumas infecções corriqueiras como, por exemplo, o terçol.

Normalmente causado pelas bactéricas estreptococo e estafilococo, o terçol é uma infecção da glândula sebácea que pode acontecer na parte externa ou interna do olho. Em qualquer um desses lugares, ele aparece no formato de um pequeno caroço, causando dor, vermelhidão e calor na pálpebra.

Dentro de dois ou três dias, o quadro costuma se resolver e o caroço é drenado naturalmente, porém, em alguns casos mais raros, o terçol pode evoluir para uma grande infecção ocular.

Na maioria dos casos, o tratamento do terçol é feito com pomadas antibióticas, colírios e também com a aplicação de compressas de água morna. No caso de pessoas com a imunidade baixa, o tratamento deve ser mais agressivo para evitar que a infecção se espalhe para outras partes do corpo, devido à alta vascularização da pálpebra.

Caso um dos sintomas do terçol apareça, não se esqueça: o mais importante é sempre procurar um médico especializado o quanto antes e evitar complicações!

quarta-feira, 3 de agosto de 2016

OS 10 AMIGOS DA SAÚDE OCULAR



Comidas_SaudeEscolher os nutrientes corretos podem te ajudar a prevenir o surgimento de doenças oculares. A lista dos amigos dos olhos é grande, por isso é fácil incluí-los na sua lista de supermercado. Por isso, aqui vai uma relação de alimentos que podem te ajudar nessa missão!

Laranja
Alimentos de cor alaranjada são ricos em carotenoides e Vitamina A, nutriente importante para o funcionamento dos olhos.

Salmão
O peixe é uma importante fonte de Ômega 3, que ajuda a prevenir o aparecimento de doenças oculares crônicas, como a degeneração macular relacionada à idade e síndrome do olho seco.

Pimentão Vermelho
É uma ótima fonte de zeaxantina, Vitaminas C e E.

Ovo
É fonte de luteína e zeaxantina, grandes aliados na prevenção e no tratamento da degeneração macular. Além disso, o ovo também é rico em Vitamina E e Ômega 3.

Azeite de Oliva 
É outra fonte de Ômega 3,Vitamina e polifenóis, nutriente que ajuda a prevenir a degeneração macular e a catarata.

Brócolis
Lembre-se: alimentos de tom verde mais escuros são ótimos para a saúde dos olhos. O brócolis contém luteína, zeaxantina, Vitamina C, Vitamina E, beta-caroteno e fibras.

Abóbora
Assim como a laranja, é rica em carotenoides e Vitamina A, que ajudam a prevenir cegueira notura.

Abacate
Ótima fonte de Vitamina E, luteína e zeaxantina, grande aliados na prevenção da catarata.

Nozes e Amêndoas
Essas castanhas são ricas em Vitaminas C e E, além de zinco, luteína, zeaxantina e Ômega 3.

Manga
A fruta é rica em vitamina A, que também ajuda na lubrificação dos olhos.

segunda-feira, 1 de agosto de 2016

CURIOSIDADE

curiosidades
  • O olho humano pisca, aproximadamente, 11.000 vezes por dia e isso equivale a 4.000.000 de vezes por ano.
  • O olho tem, aproximadamente, o tamanho de uma bola de ping-pong que contêm mais de 2 milhões de partes em funcionamento.
  • Um olho de uma pessoa de 20 anos de idade absorve três vezes mais luz do que uma pessoa com mais de 60 anos.
  • Durante o dia, seus olhos se ajustam a diferentes tipos de luz e distâncias focais. Cientistas estimam que seus olhos perdem a mesma energia que seus músculos da perna em uma caminhada de 80 km.
  • A velocidade da luz é de 186,282 milhas por segundo. Isso significa que em um estalar dos dedos isso circulou a Terra sete vezes e meia.
  • Quando a luz entra em seus olhos, eles mudam a velocidade, direção e a quantidade de luz.
  • Quando a luz atinge os olhos, ela foca na parte posterior do olho, onde mais de 130 milhões de fotorreceptores convertem a luz e a imagem em impulsos eletroquímicos que são enviados para o nervo óptico até o cérebro para nos dar a percepção do mundo que nos rodeia.
  • A conversão da luz em impulsos eletroquímicos é uma das maiores atividades metabólicas do corpo humano.
  • O olho e o cérebro compõem 2% do nosso peso corporal e consomem 25% dos nossos nutrientes.
  • Um levantamento feito em abril de 2007, nos Estados Unidos, perguntou aos consumidores “Qual é o maior medo em relação à sua saúde que mais pode impactar negativamente no seu estilo de vida? Duas respostas ficaram empatadas: ficar paralítico e perder a visão. No entanto, as pessoas ainda vão três vezes mais ao dentista do que ao oftalmologista.
  • Mais de 50% dos americanos com mais de 65 anos desenvolvem Catarata.
  • As chances de uma pessoa de 75 anos desenvolver Degeneração Macular é de 30%.