sábado, 20 de julho de 2013
terça-feira, 9 de julho de 2013
INVERNO: UM PERIGO SILENCIOSO PARA A VISÃO
O inverno chega oficialmente em Junho, mas antes mesmo da estação mais fria do ano dar as caras, já começamos a sentir as mudanças no clima: os dias ficam mais nublados, o vento mais fresco e a umidade do ar diminui. Com isso, os índices de gripes, resfriados e ressecamento da pele aumentam, mas o que muitos de nós esquecem é que os olhos também sofrem com a queda da temperatura. O verão e o calor já são inimigos clássicos dos nossos olhos, mas o inverno pode apresentar ainda mais perigo, já que é um mal silencioso.
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| Cuide da saúde dos seus olhos neste inverno! |
O clima frio da estação ajuda a desenvolver mais rapidamente problemas como a Degeneração Macular e o envelhecimento dos olhos (sim, os olhos também envelhecem!). Mas é importante lembrarmos que o inverno não é o causador do problema, mas sim apenas uma condição que pode agravar os problemas de visão. Ou seja, é preciso redobrar os cuidados com a nossa visão nesse período para evitar que os possíveis problemas oculares sejam agravados nessa época do ano.
A Síndrome do Olho Seco é um dos problemas mais frequentes no inverno. Segundo a Associação dos Portadores de Olho Seco, estudos internacionais apontam que em média 10% da população brasileira sofre desta doença. Fatores como a baixa umidade do ar, ambientes fechados e o ar condicionado contribuem para o agravamento deste mal. A Síndrome do Olho Seco é caracterizada pelo ressecamento da superfície dos olhos e causa sintomas como ardor, vermelhidão, coceira e aquela sensação incômoda de areia nos olhos que acaba por diminuir o campo visual. A Síndrome do Olho seco afeta a visão principalmente pela diminuição da lubrificação da região ocular. As lágrimas, além dessa função, são responsáveis também por levar nutrientes e oxigênio para a córnea.
As alergias são outro tipo de problema frequente no inverno. Elas se espalham principalmente pela aglomeração de pessoas em ambientes fechados, o que colabora para a proliferação da conjuntivite viral. Para evitá-la, o hábito de lavar as mãos e arejar bem o ambiente são ótimas práticas. Para quem já está com a doença, o uso de colírios pode aliviar os sintomas, mas é sempre bom lembrar que os colírios também são remédios e devem ser receitados pelo médico oftalmologista.
A Síndrome do Olho Seco é um dos problemas mais frequentes no inverno. Segundo a Associação dos Portadores de Olho Seco, estudos internacionais apontam que em média 10% da população brasileira sofre desta doença. Fatores como a baixa umidade do ar, ambientes fechados e o ar condicionado contribuem para o agravamento deste mal. A Síndrome do Olho Seco é caracterizada pelo ressecamento da superfície dos olhos e causa sintomas como ardor, vermelhidão, coceira e aquela sensação incômoda de areia nos olhos que acaba por diminuir o campo visual. A Síndrome do Olho seco afeta a visão principalmente pela diminuição da lubrificação da região ocular. As lágrimas, além dessa função, são responsáveis também por levar nutrientes e oxigênio para a córnea.
As alergias são outro tipo de problema frequente no inverno. Elas se espalham principalmente pela aglomeração de pessoas em ambientes fechados, o que colabora para a proliferação da conjuntivite viral. Para evitá-la, o hábito de lavar as mãos e arejar bem o ambiente são ótimas práticas. Para quem já está com a doença, o uso de colírios pode aliviar os sintomas, mas é sempre bom lembrar que os colírios também são remédios e devem ser receitados pelo médico oftalmologista.
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| Síndrome do Olho Seco e Alergias são mais frequentes no inverno |
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| Fique atento: use colírios apenas com prescrição médica |
Inimigo Invisível – Raios UVA
Se você acha que os perigos do inverno para a visão terminam por aí, fique atento! Um inimigo ainda maior se esconde entre as nuvens e o clima frio: são os raios UVA. Geralmente temos a impressão de que os raios UVA só agridem a nossa pele e os nossos olhos no verão, por ser uma época em que são percebidos com mais intensidade. Porém, o que ocorre é que no inverno nossa pupila se dilata, uma vez que os dias são mais escuros. O que não percebemos é que mesmo nos dias frios ou mais nublados, pequenas faixas de luz contém uma alta concentração de raios UVA penetram profundamente na pele e nos olhos. O perigo disso é a Degeneração da Retina e posterior Catarata, causando danos às córneas e ao cristalino.
Por isso, usar óculos de sol no inverno não é só modismo! Os óculos de sol tem a total função de proteger os olhos da radiação UVA e devem fazer parte dos acessórios que usamos no dia a dia, mesmo que estes dias estejam nublados ou frios.
Por isso, usar óculos de sol no inverno não é só modismo! Os óculos de sol tem a total função de proteger os olhos da radiação UVA e devem fazer parte dos acessórios que usamos no dia a dia, mesmo que estes dias estejam nublados ou frios.
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| Proteja seus olhos neste inverno |
Alimentação
A alimentação adequada também previne o maior desenvolvimento de doenças oculares no inverno. O que geralmente acontece é que nesta época do ano temos o costume de trocar alimentos frescos e saudáveis, como as frutas e verduras, por refeições quentes e calóricas, diminuindo a ingestão de vitaminas importantes para os olhos.
Uma dica é incluir Ômega 3 ao cardápio, encontrado em peixes, castanhas, óleo de linhaça e canola. O ômega 3 possui propriedades que retardam e previnem a Degeneração Macular e a Síndrome do Olho Seco. As vitaminas também não podem ficar de fora da dieta, veja abaixo alguns benefícios entre elas e a saúde dos nossos olhos:
- Vitamina A: aumenta a imunidade;
- Vitamina B: evita doenças na retina;
- Vitamina C: Poderoso antioxidante que previne a catarata;
- Vitaminas D e E: Também previnem a catarata e a Degeneração Macular;
Viu só? Precisamos prestar atenção também no inverno para cuidar bem da saúde dos nossos olhos. Boa alimentação, cuidados simples e o frequente uso dos óculos de sol são ótimas opções para curtir a estação mais fria do ano com saúde e com estilo. Se liga nessas dicas!
A alimentação adequada também previne o maior desenvolvimento de doenças oculares no inverno. O que geralmente acontece é que nesta época do ano temos o costume de trocar alimentos frescos e saudáveis, como as frutas e verduras, por refeições quentes e calóricas, diminuindo a ingestão de vitaminas importantes para os olhos.
Uma dica é incluir Ômega 3 ao cardápio, encontrado em peixes, castanhas, óleo de linhaça e canola. O ômega 3 possui propriedades que retardam e previnem a Degeneração Macular e a Síndrome do Olho Seco. As vitaminas também não podem ficar de fora da dieta, veja abaixo alguns benefícios entre elas e a saúde dos nossos olhos:
- Vitamina A: aumenta a imunidade;
- Vitamina B: evita doenças na retina;
- Vitamina C: Poderoso antioxidante que previne a catarata;
- Vitaminas D e E: Também previnem a catarata e a Degeneração Macular;
Viu só? Precisamos prestar atenção também no inverno para cuidar bem da saúde dos nossos olhos. Boa alimentação, cuidados simples e o frequente uso dos óculos de sol são ótimas opções para curtir a estação mais fria do ano com saúde e com estilo. Se liga nessas dicas!
sexta-feira, 5 de julho de 2013
TENDÊNCIA: ÓCULOS PARA COMBINAR COM BORDÔ, A COR DO INVERNO 2013
Para quem gosta de intensidade, a tendência em cor para o inverno 2013 é uma grata surpresa: o bordô. Entretanto, surge uma dúvida: como fazer para combinar importantes acessórios, como os óculos de sol, com um look neste tom? A seguir, daremos maiores informações sobre o mundo de possibilidades que envolvem essa combinação muito elegante.
A cor foi batizada no francês “bordeaux” em homenagem à região da França onde se colhia a uva de mesmo nome. A fruta foi, inclusive, utilizada como tinta para mantos de reis e rainhas. Talvez por isso, a cor seja uma tendência recorrente no mundo da moda.
Para o inverno 2013, a São Paulo Fashion Week comprovou: grandes grifes – tais como Maria Garcia, Colcci, Tufi Duek, Uma, Têca, Triton, entre outras – aderiram ao tom com muita força, seja em look total, em algumas peças, ou somente em acessórios. Até mesmo na maquiagem esta paleta de cores chegou em sombras, blushes e batons. Certamente, o bordô, deixará os looks da próxima estação muitíssimo sofisticados, com a dose exata de elegância e glamour para ir a qualquer lugar.
A cor tem a particularidade de destacar brilhos, pedras, estampas e bordados, valorizando detalhes. Logicamente, os acessórios não podem faltar. Os óculos de sol devem ser em tons terrosos – marrom, castanho, caramelo, terra e o clássico, que vai bem com qualquer cor de vestuário, o preto.
Já com óculos de grau, prefira armações metalizadas. Opte por óculos de estrutura dourada, pois iluminam e esquentam o visual, fazendo uma bela combinação com o tom vermelho escuro. Em relação ao tamanho dos modelos, os óculos maxi estão com tudo neste tipo de look, deixando você ainda mais chique. Lentes redondas são uma excelente escolha.
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